mi fotki

To aktualne fotki czy te co dawałes tydzień czy dwa temu? Robiłeś odwadnianie i ładowanie ww pod foty? Jeśli nie to szkoda - IMO warto poświęcić ten tydzień na sprawdzenie jak podziała,u uwierz.mi za pierwszym razem (i za każdym kolejnym z resztą też) dzieje się magia. %bf można by rzec idealny do zrobienia mini bps.Bez soli i potasu - tylko woda [...]

Dzięki Łodzianin };-) A teraz pomiary i fotki w tym samym miejscu co zawsze. Progres ładny, ale nie chce mi się już łączyć tych fotek :-D W bickach przodem strasznie krzywy jestem, nie wiem czemu. http://s6.ifotos.pl/img/Bez-tytul_aseapaa.jpg http://s2.ifotos.pl/img/1jpg_aseapaq.jpg http://s2.ifotos.pl/img/2jpg_aseapqh.jpg [...]

[...] ją. O 8.00 wbija Przemek to zrobię swój trening, potem on swój i pojadę na uczelnię. Jutro barki i tric to ładnie się spompuje i może porobię, a raczej ktoś mi porobi fotki jak to wygląda bo wyglądam bardzo fajnie na pompie i jak to Przemek powiedział - jak się najem %-) A tak jestem jak ulany naleśnik xD I szczerze nie wiem czy w weekend [...]

ok, dobra nie przeczytałem podpisu odnoście fotki - chodziło mi że i tak kolorowo na talerzu. ;-)

Dziękówa za focie z dedykacją. Jak byś miał więcej to wrzucaj śmiało, mogą być bez znajomych :P KUBINHO: Byłem z dwa tygodnie temu w Zakopanym (fotki muszę wrzucić na dniach), ale już mi mało i myślę jeszcze z raz wyskoczyć na wakacjach. Jak byłem młodszym to się jarałem morzem, ale to jest nic przy górach.

Dominik - kiedyś też pamiętam powiadomki leciały mi non stop. Teraz jest póki co ok. A w Wisle jestem na wakacjach z rodziną ;-) Ale wszyscy traktują to bardzo luźno :-)) Thoroop - wracam w środę. Trenować pewnie będę od razu - no może dzień albo dwa luzu ;-) Bo niestety chyba w czwartek 3 sierpnia chyba muszę iść znowu do szpitala.... 2watch [...]

Taa, wałówkę zabiorę z domu %-) Tylko trzeba mieć na uwadze fakt, że tam aktyność w ciągu dnia ogranicza się do kilku wycieczek w stronę kibla %-) Także też nie ma co szaleć ;-) Fotki do KELTON'a wrzuciłem już dość dawno. Tutaj z resztą też je wkleiłem ;-) Bodajże 14 lipca? Nie pamiętam, ale jakoś tak ;-) Aktualnie próbuję brata przekonać, żeby [...]

Eeee czekaj, Ty uważasz że te fotki powyżej to na sucho? :)) };-) Powiedz mi jeszcze, że do takiej sylwetki dążysz i będzie to znak, że czas na poważną rozmowę, niczym uświadamianie pociechy co do dziecka i bocianów/kapusty... :-D

(Do GINO: Przepraszam jezeli tak zdrozumials te CDN... dlatego podzielilem to na kilka częsci, zeby moc powlepiac fotki, ktore sa bardzo pomocne, a niestety jest tak, ze jeden post, jedna fotka). 1.3 Poruszanie się po ringu. Szybkość i dokładność ruchów nóg, umiejętność dokonania właściwej oceny czasu i dystansu, grają zasadniczą rolę zarówno przy [...]

[...] spada tez lbm a wzrasta % udział tkanki tłuszczowej na identycznej podaży b/t/w (obwód pasa w relacji z pozostałymi obwodami, grubość fałd). To ciekawe,bo program kolesia z fotki robiłem przez całe wakacje i było zupełnie odwrotnie,forma życia,niestety nie udokumentowana... I jeszcze uprzedzę ew.wybiegi: Wysil się troszkę,poczytaj o tym jak [...]

ok Andrzeju, w środe może uda mi się wyskoczyć do Ciebie to pocwiczymy, albo jakos sie zgadamy Fotki na koniec, moze ew. jak cos sie rozkreci to wrzuce, dzis tylko fotki zarcia i wypiska z trena

Cane - wydaje mi sie, ze mozesz sobie fotki, pomiary itd juz porobic kiedy chcesz. Grunt, zeby tego samego dnia wrzucic oba podsumowania

[...] ruch z dupa sporo wyzej przez ca ciagne wiecej plecami niz 'normalnie' - i od tego mnie potem plecy bolą. ok podsumowanie zrobie pozniej, jak wszyscy pojda spac to porobie fotki heh co do pomiarow - znam tylko wymiar uda z poczatkow jak pamietasz ~80cm nic wiecej nie mierzylem. wszystko opisza za kilka godzin pewnie po polnocy albo troszke [...]

[...] słuchając się poprostu kogoś kto wie co mówi potrafi "coś" wypracować}:-( Marcel nie mam co wstawiać żadnych fotek bo wyglądam identycznie jak na koniec redu;-) kolejne fotki będą dopiero na koniec kraty pod koniec czerwca. Żaden z faworytów nic nie wstawia bo ostro trenują to ja też nie będę tego robił;-) może jakiś filmik po drodze ale bez [...]

[...] każdy trening mi sprawia przyjemność, każdy kęs jedzenia smakuje i szanuje na wagę złota %-), każdy dzień jest kolejnym krokiem do przodu, to mnie nakręca. Dziś porobiłem fotki na siłce, myślę, że coś wrzucę. Nogi wyraźnie opuchnięte i jednak nie jest to separacja na zawody, ale myślę, że w ostatnim tygodniu to się diametralnie zmieni. Wypiskę [...]

[...] orbitreka w dni NT około 100g g węgli w dni T 200-220g zobaczymy jak to będzie, pociągnę tak chyba jeszcze tydzień, jak będzie słabo waga zjeżdżała to ucinam. Wstyd sobie fotki robić teraz jakieś bo siedzi wk***ę wody plus trochę fatu wjechało%-) w dodatku ta woda jak wjechała to siedzi i nie chce coś schodzić%-) nogi popuchnięte, ryj [...]

[...] więc roboty będzie więcej%-) także wizja 25 km drogi na siłkę gdzie jednak nie da rady i tak wykonać 100% planu nie nastawiał optymistycznie%-) niedługo wrzucę jakieś fotki sprzętu i tego z czego można będzie skorzystać jeżeli ktoś się wybiera na wyspę Wolin na wakacje;-) oczywiście trening, cheat i co tam kto chce do zrobienia również%-) [...]

dziekuje za odpowiedzi wrzuce fotki w tym tygodniu, tylko po pierwsze nie mam aktualnych, po 2 musze wejsc tutaj z mojego laptopa, bo tak to nie mam fotek. wrzuce zdjecie jak wazylam jakies 2 kg mniej niz teraz. Tylko mi sie wydaje ze wygladam duzo gorzej. a z wymiarow to znam narazie tylko jednek, pod biustem 68-69 cm. Ja mam dos szeroka budowe. [...]

[...] mi nie służy Tak naprawdę najlepszą formę uzyskałem po 9 tygodniach redukcji, przed ładowaniem. Gdyby wtedy zrobił małe ładowanie i wskoczył na low-carb, to naprawdę fajne fotki bym Wam zaprezentował. Trudno... Ja cały czas się uczę. Wymiary wzrost: 179-180 cm / nie sprawdzałem waga na czczo: 91kg / 82kg biceps: 40,5cm / 39cm klatka piersiowa: [...]

Son, bardzo fajne fotki. A co pytania dot. biggera to wydaje mi się, że to ten w czarnym z białymi paskami ... ... bo ten w tym białym to jakiś taki maciuś ... a może to jest bigger ... ha ... No Son powiedz czy zgadłem ? Bigger to ten czarny co ? członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !